גמילה מפחמימות וסוכרים: המקפצה להצלחה
גמילה מפחמימות וסוכרים: כך תצליחו לשמור על המשקל האופטימלי לאורך זמן. חולמים על ירידה במשקל? רוצים לשפר את הבריאות וליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר? גמילה מפחמימות וסוכרים יכולה להיות הצעד הראשון והמשמעותי ביותר בדרך להגשמת חלומות אלו. במאמר זה, נציג סקירה מקיפה של הקשר ההדוק בין פחמימות וסוכרים לבין בריאותנו, נדון בסיכונים הכרוכים בצריכה מופרזת […]
הקשר בין בריאות מערכת העיכול לבין הפרעות דיכאון וחרדה ותנודות במצב הרוח
האם ידעתם כי קיים קשר הדוק בין בריאות מערכת העיכול שלכם לבין איך שאתם מרגישים מבחינה נפשית? דיכאון, חרדות, דכדוך קל ואפילו תנודות במצבי הרוח שלנו- כל המצבים הללו קשורים לחוסר בריאות של מערכת העיכול שלנו. בשנים האחרונות, גובר המחקר המדעי המצביע על קשר הדוק בין בריאות מערכת העיכול לבין בריאות הנפש. מחקרים אלו מראים […]
