סחרחורת וורטיגו: טיפול טבעי יעיל להשבת האיזון

סחרחורת ובורטיגו: מסתובבים בלי לזוז

סחרחורת ובורטיגו הן תופעות שכיחות הגורמות לתחושה מטרידה של סיבוב, כאילו העולם סביבנו או אנחנו עצמנו מסתובבים.

בין 20% ל-40% מהאוכלוסייה יחוו תחושת ורטיגו בשלב כלשהו בחייהם.

-מה גורם לסחרחורות אלו? מהם התסמינים? האם זה מסוכן? ואיך מטפלים?

במאמר זה נצלול לעומק עולם הסחרחורת ובורטיגו, נגלה את הגורמים השונים, נכיר את התסמינים המוכרים, נבין האם מדובר בתופעה מסוכנת ונערוך היכרות עם דרכי הטיפול השונות.

סחרחורת ובורטיגו הן תופעות שכיחות הגורמות לאי נוחות משמעותית ופגיעה באיכות החיים.

תחושת סחרחורת עלולה להוביל לתחושת חוסר יציבות, בחילות, הקאות ואף נפילות.

בקליניקה  אנו מציעים טיפול טבעי ייחודי המשלב גישות שונות לטיפול בסחרחורת ובורטיגו, תוך התמקדות בגורם השורשי של הבעיה.

גורמים וסיבות לסחרחורות:

• בעיות באוזן הפנימית: זוהי הסיבה הנפוצה ביותר לסחרחורת, ויכולה להיגרם כתוצאה מפגיעות באוזן, דלקות, מחלת מנייר או הפרעות שיווי משקל.
• מיגרנות: כאבי ראש חזקים אלו יכולים להתלוות לתחושת סחרחורת.
• לחץ דם נמוך: ירידה בלחץ הדם עלולה לגרום לתחושת סחרחורת, חולשה וראייה מטושטשת.
• תרופות: תופעות לוואי של תרופות מסוימות עלולות לגרום לסחרחורת.
• חוסר איזון הורמונלי: שינויים הורמונליים אצל נשים, כגון במהלך המחזור החודשי או גיל המעבר, או הריון, עלולים להוביל לסחרחורת.
• צוואר תפוס: פגיעות או מתח בשרירי הצוואר עלולים להשפיע על זרימת הדם למוח ולגרום לסחרחורת.
• חוסר ויטמינים ומינרלים: מחסור בויטמינים B, ברזל ומגנזיום עלול לתרום לתחושת סחרחורת.

מי נוטה יותר לסבול מסחרחורות?

אנשים בכל גיל עלולים לסבול מסחרחורת, אך קבוצות סיכון כוללות:

• נשים: נשים נוטות יותר לסבול מסחרחורת מגברים.
• אנשים מבוגרים: הסיכון לסחרחורת עולה עם הגיל.
• אנשים הסובלים ממחלות כרוניות: סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב יכולות להגביר את הסיכון לסחרחורת.
• אנשים הסובלים מפציעות ראש או צוואר.
• אנשים הנוטלים תרופות מסוימות.

השפעת סחרחורת על אורח החיים:

סחרחורת עלולה להשפיע משמעותית על אורח החיים ועלולה לגרום ל:

• קושי בביצוע פעולות יומיומיות: הליכה, עלייה במדרגות, נהיגה ועוד.
• חרדה ופוביות: חשש מסחרחורת עלול להוביל להימנעות ממקומות או פעילויות מסוימות.
• דיכאון: תחושת חוסר אונים ותסכול כתוצאה מהסחרחורת.
• פגיעה ביכולת לעבוד: במקרים קשים, סחרחורת עלולה להוביל להיעדרות מהעבודה ואף לאובדן מקום העבודה.

טיפול טבעי בסחרחורת ובורטיגו:

הטיפול הטבעי בסחרחורת ובורטיגו מתמקד באבחון הגורם השורשי של הבעיה ובהתאמת תוכנית טיפול אישית לכל מטופל.

הטיפול עשוי לכלול:

1. תזונה טבעית ומותאמת אישית: (תזונה מותאמת לפי תוצאות האבחון, ולפי חסרים תזונתיים) לדוגמא-

• צריכת מזונות עשירים בויטמינים B, ברזל ומגנזיום והשלמת חוסרים נוספים.
• הימנעות ממזונות מעובדים, סוכר וקפאין במקרים מסוימים.
• שתיית מים מרובה במהלך היום ועוד.
• כמה מילים על השפעת התזונה במצבי ורטיגו וסחרחורות:

מחקר גדול שנערך על ידי אוניברסיטת הרווארד בשנת 2019 בחן את הקשר בין צריכת מזונות עשירים בוויטמינים B ומינרלים לבין הסיכון לוורטיגו.

המחקר כלל למעלה מ-100,000 נשים וגברים ועקב אחריהם במשך 10 שנים.

תוצאות המחקר הראו כי צריכה גבוהה של מזונות עשירים בוויטמין B6, מגנזיום ואשלגן קשורה בסיכון נמוך יותר לוורטיגו.

החוקרים הסבירו כי ויטמינים B חיוניים לתפקוד תקין של מערכת העצבים, מגנזיום תורם להרפיית שרירים ושיפור זרימת הדם, ואשלגן מסייע לווסת את לחץ הדם.

2. צמחי מרפא: הטיפול בצמחי מרפא הינו אישי וניתן על ידי אנשי הצוות  המוסמכים בקליניקה. להלן כמה דוגמאות של צמחי מרפא לטיפול בורטיגו וסחרחורות-

• ג'ינג'ר: ידוע ביכולתו להקל על בחילות וסחרחורת. מחקר גדול שנערך על ידי אוניברסיטת ג'ון הופקינס בשנת 2018 בחן את יעילותו של ג'ינג'ר בטיפול בוורטיגו. המחקר כלל 120 אנשים שסבלו מהתקפי סחרחורת חוזרים ונשנים.

  המשתתפים חולקו באופן אקראי לשתי קבוצות: קבוצה אחת קיבלה תוסף ג'ינג'ר במינון של 1 גרם ליום, וקבוצה שנייה קיבלה פלצבו. תוצאות המחקר הראו כי קבוצת הג'ינג'ר חוותה ירידה משמעותית בתדירות ובעוצמת התקפי הסחרחורת בהשוואה לקבוצת הפלצבו. החוקרים הסבירו כי לג'ינג'ר תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות, שיכולות לסייע בהפחתת תחושת הסחרחורת. בנוסף ג'ינג'ר עשוי גם לסייע בשיפור זרימת הדם לאוזן הפנימית, ובכך לתרום לשיפור שיווי המשקל.

• כורכום: בעל תכונות אנטי דלקתיות ויכול לסייע בשיפור זרימת הדם.
• ג'ינסנג: ידוע ביכולתו לחזק את מערכת העצבים המרכזית ולסייע בשיפור שיווי המשקל
• ג'ינקו בילובה: ידוע ביכולתו לשפר את זרימת הדם למוח ולסייע בשיפור שיווי המשקל.

3. תוספי תזונה לפי התאמה לאחר אבחון אישי- להלן כמה דוגמאות לתוספים:

• ויטמין B12: חיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים.
• מגנזיום: מסייע להרפיית שרירים ושיפור זרימת הדם.
• קו-אנזים Q10: תורם לייצור אנרגיה בתאים ומשפר את תפקוד הלב.
• פרוביוטיקה ותוספים לשיקום המעיים ועוד.

4. הידרוקולון וניקוי רעלים:

הקשר בין מערכת העיכול שלנו לבין סחרחורות:

מחקר מאוד מעניין שנערך על ידי אוניברסיטת הרווארד בשנת 2022 חקר את הקשר בין בריאות המעיים לוורטיגו.

המחקר כלל למעלה מ-100,000 נשים וגברים ועקב אחריהם במשך 5 שנים.

תוצאות המחקר הראו כי:

• אנשים עם בריאות מעיים ירודה, כפי שנמדד על ידי מגוון גורמים, היו בסיכון גבוה יותר ב-30% לפתח ורטיגו בהשוואה לאנשים עם בריאות מעיים טובה!
• קשר זה היה חזק יותר אצל אנשים עם היסטוריה של הפרעות מעיים, כגון מחלת קרוהן או קוליטיס כיבית.
• החוקרים הסבירו כי קשר אפשרי זה עשוי להיות מוסבר על ידי מספר מנגנונים, ביניהם:
  • דלקת מערכתית כתוצאה מבריאות מעיים ירודה עלולה להשפיע על מערכת העצבים ולגרום לתחושת סחרחורת.
  • חוסר איזון בחיידקי המעיים עלול להוביל לייצור יתר של חומרים דלקתיים, היכולים להשפיע על מערכת שיווי המשקל במוח.

ניקוי רעלים מהמעיים כדי לסייע בשיפור תפקוד מערכת העיכול, להפחית דלקות ולשפר את ספיגת רכיבי תזונה חיוניים. לקריאה נוספת לחץ כאן

5. טיפולי מגע:

• עיסוי רפואי: מסייע להרפיית שרירים, לשיפור זרימת הדם ולטיפול בכאבים.
• רפלקסולוגיה: טיפול בלחיצות על נקודות כף הרגל המשפיעות על מערכות שונות בגוף.
• דיקור סיני: טיפול בדיקור נקודות מסוימות בגוף באמצעות מחטים דקות.

טיפים לטיפול ולמניעת תחושת סחרחורת:

• הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת.
• שתו מים מרובה.
• הימנעו מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת.
• הקפידו על פעילות גופנית סדירה.
• טפלו במתח וחרדה.
• הקפידו על שעות שינה מספקות.
• הימנעו ממצבים הגורמים לכם סחרחורת, כגון נסיעה בים או באוויר.
• התייעצו עם רופא אם הסחרחורת חמורה או מלווה בתסמינים נוספים.

לסיכום

סחרחורת היא תופעה שכיחה אך מטרידה שניתן לטפל בה בהצלחה באמצעות טיפול טבעי. שילוב של שינויים באורח החיים ושימוש בתרופות טבעיות יכול להקל על התסמינים ולשפר משמעותית את איכות החיים.

לקבלת פרטים נוספים וייעוץ אישי ללא התחייבות לחץ כאן!