מערכת עיכול בריאה = המפתח לבריאות וחיוניות

מערכת העיכול היא מערכת מורכבת ומרתקת, המשחקת תפקיד מרכזי בבריאותנו ובהרגשתנו.

היא לא רק אחראית על פירוק המזון שאנו אוכלים, ספיגת רכיבים תזונתיים חיוניים והוצאת פסולת מהגוף.

אלא גם שתפקוד תקין של מערכת העיכול משפיע על תחושת האנרגיה, מצב הרוח, מערכת החיסון ואף על בריאות העור.

במאמר זה, נתייחס ל-6 כללי זהב לבריאות איתנה למערכת העיכול שלך ונפרט על הטיפול המיוחד של הידרוקולון לניקוי עמוק של המעי.

לדילוג על ההסברים וקפיצה ישר לעיניינים גלגל למטה ל-6 כללי הזהב לבריאות איתנה למערכת העיכול שלך.

מערכת העיכול היא מערכת מורכבת המשפיעה באופן משמעותי על בריאות כל מערכות הגוף. שמירה על בריאות מערכת העיכול חיונית לשמירה על בריאות טובה וחיים איכותיים.

להלן כמה דוגמאות:

1. מערכת החיסון:

• מערכת העיכול מכילה כ-70% מכלל תאי החיסון בגוף. תאים אלה אחראים על הגנה מפני חיידקים, וירוסים וגורמים מזיקים אחרים החודרים דרך מערכת העיכול.
• מערכת העיכול מייצרת מגוון רחב של חומרים המעודדים את פעילות מערכת החיסון, כמו נוגדנים, ציטוקינים ותאי T.
• פגיעה במערכת העיכול עשויה להחליש את מערכת החיסון ולהגביר את הסיכון לזיהומים.

2. מערכת העצבים:

• מערכת העיכול קשורה בקשר הדוק למערכת העצבים המרכזית וההיקפית באמצעות "ציר המוח-מעיים". ציר זה מאפשר תקשורת דו-כיוונית בין המוח למערכת העיכול, ומשפיע על מגוון רחב של פונקציות, ביניהן:
  • עיכול: מערכת העצבים משפיעה על תנועתיות מערכת העיכול, הפרשת מיצי עיכול וספיגת חומרים מזינים.
  • מצב רוח: מערכת העיכול מייצרת חומרים כמו סרוטונין ודופמין, המשפיעים על מצב הרוח ועל תחושות של חרדה ודיכאון.
  • כאב: מערכת העיכול משחקת תפקיד חשוב בתחושת כאב, הן במערכת העיכול עצמה והן במערכות אחרות בגוף.

3. מערכת ההורמונים:

• מערכת העיכול מייצרת מגוון רחב של הורמונים המשפיעים על פונקציות רבות בגוף, ביניהן:
  • ויסות תיאבון
  • רמות גלוקוז בדם
  • לחץ דם
  • שינה
  • מצב רוח

4. מערכת הנשימה:

• מערכת העיכול משפיעה על מערכת הנשימה באופן עקיף, דרך השפעתה על מערכת החיסון ועל מערכת העצבים. פגיעה במערכת העיכול עשויה להגביר את הסיכון לזיהומים בדרכי הנשימה.

5. מערכת העור:

• מערכת העיכול משפיעה על בריאות העור באופן עקיף, דרך השפעתה על ספיגת רכיבים תזונתיים חיוניים. מחסור בויטמינים ובמינרלים, כמו אבץ, ויטמין A וויטמין E, עשוי להוביל לבעיות עור כמו אקנה, יובש וקמטים.

כיום, אנו מבינים את החשיבות של מערכת העיכול שלנו- כמה חשוב להחזיק אותה בריאה ומתפקדת היטב. לכן הכנו עבורך 6 כללים בעלי חשיבות רבה לשמירת בריאות המערכת הנפלאה הזו:

6 כללי הזהב לבריאות איתנה למערכת העיכול שלך:

1. תזונה נכונה

אכילה של מזון עשיר בסיבים תזונתיים, פירות, ירקות ודגנים מלאים תורמת לפעילות תקינה של מערכת העיכול.

2. שתייה מרובה

שתייה של מים חשובה לתפקוד תקין של מערכת העיכול. חשוב לשתות בלגימות קטנות לאורך כל היום ולשים לב למשקאות שדווקא גורמים להתייבשות של הגוף כמו קפה ומשקאות עם הרבה קופאין (גורמים להפרשה של נוזלים בשתן)

3. פעילות גופנית

פעילות גופנית תורמת לתנועתיות של מערכת העיכול ומסייעת במניעת עצירות.

4. הפחתת סטרס

סטרס משפיע לרעה על תפקוד מערכת העיכול. חשוב למצוא דרכים להפחית סטרס, כמו פעילות גופנית, טיפולי מגע (כמו עיסוי ורפלקסולוגיה) מיינדפולנס, מדיטציה או יוגה.

5. פרוביוטיקה

נטילת פרוביוטיקה, חיידקים "ידידותיים", תורמת לאיזון פלורת המעי ולשיפור תפקוד מערכת העיכול.

6. ניקוי רעלים (די טוקס) והידרוקולון- שטיפת המעי לתפקוד אופטימלי

לניקוי רעלים השפעה ישירה על הצלחת הטיפול במחלות ומניעתן. באופן כללי הגוף אמור להיות בריא וחזק. זוהי ממש ברירת המחדל שלו, באופן טבעי. ללא מחלות זקנה ,חולשה, דיכאון וכו'. כאשר הגוף נקי מרעלים ומאוזן, הוא בעצמו משתמש במערכת החיסון שלו על מנת לתקן פגמים ברמה התאית, בכל מערכות הגוף. תהליך של התחדשות תמידי.

הבעיה מתחילה, כאשר הגוף עמוס ברעלים, הוא נחלש מאוד ומהווה קרקע פוריה למחלות רבות. להרחבת הקריאה על ניקוי רעלים, למה הוא חשוב ולמי הוא מומלץ לחץ כאן.

הקפדה על אורח חיים בריא, הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית וניהול סטרס, ניקוי רעלים וניקוי המעיים- כל אלו תורמים רבות לשמירה על מערכת עיכול בריאה ותפקודית. זכרו, מערכת עיכול בריאה היא המפתח לבריאות וחיוניות!

מוכנים להתחיל במסע שלכם לבריאות טובה יותר?

צרו קשר עוד היום עם קנדל קליניק ותקבלו ייעוץ מקצועי ללא התחייבות!